Όλοι έχουν υποστεί πόνο στην πλάτη. Για κάποιους είναι ένας περιοδικός πόνος, για άλλους είναι σταθερός. Για να απαλλαγούμε από την ταλαιπωρία, πολλοί άνθρωποι πίνουν φάρμακα για τον πόνο και δεν δίνουν προσοχή στις πραγματικές αιτίες της δυσφορίας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές και σοβαρές παθολογίες.
Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από ασθένειες των εσωτερικών οργάνων ή της σπονδυλικής στήλης, καθώς και τραυματισμούς. Μερικές φορές η ενόχληση είναι αποτέλεσμα κακής στάσης σώματος, σωματικής άσκησης ή απότομης κίνησης.
Πρώτα θα πρέπει να μάθετε γιατί η πλάτη σας πονάει και μόνο μετά να ξεκινήσετε τη θεραπεία.
Τύποι πόνου στην πλάτη
Η διάγνωση μπορεί να γίνει λαμβάνοντας υπόψη τη φύση του πόνου στην πλάτη.
Για παράδειγμα, εάν ο πόνος είναι επώδυνος και επιδεινωθεί από βαριά ανύψωση, σωματική καταπόνηση, υποθερμία ή παρατεταμένη ακινησία, η αιτία μπορεί να είναι μυοσίτιδα, οσφυαλγία ή μεσοσπονδυλική κήλη.
Ο οξύς πόνος που ακτινοβολεί στα πόδια ή τα χέρια μπορεί να υποδηλώνει ριζοπάθεια, μεσοσπονδύλια κήλη ή οστεοχονδρόζη. Οι δυσάρεστες αισθήσεις επιδεινώνονται με το περπάτημα, το σκύψιμο ή το βήχα και η αδυναμία γίνεται αισθητή στα άκρα.
Ωστόσο, δίσκοι με κήλη, οσφυαλγία και οστεοχόνδρωση, καθώς και σπονδυλίωση, μπορούν επίσης να προκαλέσουν παλλόμενο πόνο. Αυτό επιβεβαιώνεται όταν ο πόνος δεν υποχωρεί ακόμη και μετά τη φαρμακευτική αγωγή για τον πόνο.
Εάν υπάρχει πόνος που εκρήγνυται ή πονάει στην περιοχή του θώρακα, είναι σημάδι πνευμονικής εμβολής ή καρδιακής προσβολής. Η δυσφορία στη σπονδυλική στήλη μιλά για σπονδυλοαρθρίτιδα και στην οσφυϊκή περιοχή - εντερικής απόφραξης. Η αθηροσκλήρωση μπορεί να είναι η αιτία πόνου στο λαιμό.
Πόνος στην πλάτη μετά τον ύπνο
Η πλάτη σας μπορεί να πονέσει το πρωί, και όχι μόνο λόγω του λάθους στρώματος ή της λάθος στάσης ύπνου. Η υποθερμία, το άγχος ή η βαριά ανύψωση την προηγούμενη ημέρα μπορεί να προκαλέσει δυσκαμψία και πόνο κάτω από τις ωμοπλάτες, κάτω πλάτη, δεξιά ή αριστερή πλευρά.
Οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί: καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, οστεοχόνδρωση, κήλη δίσκου ή παχυσαρκία. Επίσης, η πλάτη σας μπορεί να πονέσει το πρωί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων
Η δυσφορία στη σπονδυλική στήλη μπορεί να σχετίζεται με ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος:
- Αγκυλωτική σπονδυλίτιδα. Λόγω των μυϊκών σπασμών, ο ασθενής σκύβει προς τα εμπρός για να ανακουφίσει την ενόχληση. Οι φλεγμονώδεις σπόνδυλοι στη συνέχεια σκληραίνουν και μεγαλώνουν μαζί, καθιστώντας τη σπονδυλική στήλη λιγότερο εύκαμπτη.
- Ρευματοειδής αρθρίτιδα. Η ασθένεια ξεκινά στα γόνατα, στις αρθρώσεις του ισχίου ή στους ώμους και μετά μεταναστεύει στην αυχενική μοίρα. Το πρωί, οι ασθενείς έχουν έντονο αίσθημα και δυσκαμψία: οι προσβεβλημένοι σπόνδυλοι ασκούν περιττή πίεση στα νεύρα.
- Σπονδυλόλυση και σπονδυλολίσθηση. Ο ασθενής αισθάνεται δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης: οι σπόνδυλοι μετατοπίζονται και συμπιέζουν τα νευρικά άκρα.
- Οστεομυελίτιδα. Ο οξύς μυϊκός πόνος εμφανίζεται λόγω λοίμωξης στον οστικό ιστό της σπονδυλικής στήλης.
- Οστεοχόνδρωση. Με αυτήν την ασθένεια, η απόσβεση της σπονδυλικής στήλης επιδεινώνεται. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι μεταξύ των σπονδύλων έχουν υποστεί βλάβη και ο ινώδης δακτύλιος σπάει: ο πυρήνας του μεσοσπονδύλιου δίσκου αναδύεται μέσω των ρωγμών και τσιμπήθηκε.
- Μεσοσπονδυλική κήλη. Η προεξοχή μεταξύ των σπονδύλων συμπιέζεται κατά τη διάρκεια της κίνησης, επηρεάζοντας έτσι.
Διαταραχές που σχετίζονται με τους μυς
Η πηγή της δυσφορίας μπορεί να είναι κράμπες και σκλήρυνση στο μυϊκό κορσέ που υποστηρίζει τη σπονδυλική στήλη:
- Ινομυαλγία, μια ασθένεια στην οποία η πλάτη πονάει από το λαιμό στην κάτω πλάτη και η δυσφορία επιδεινώνεται από την πίεση σε ορισμένες περιοχές.
- Δερματομυοσίτιδα. Το δέρμα γύρω από τους ριγέ και λείους μυς γίνεται φλεγμονή.
- Πολυμυοσίτιδα. Η ασθένεια εμφανίζεται λόγω υπερπροσπάθειας ή υποθερμίας: πονάει να περιστρέφεται και οι μύες είναι αδύναμοι.
- Ρευματική πολυμυαλγία. Είναι δύσκολο για τον ασθενή να σταθεί στα πόδια του χωρίς βοήθεια και μια ασυμμετρία είναι σαφώς ορατή στην πλάτη του.
- Η νόσος του Charcot. Τα περιφερικά νεύρα κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης φλεγμονώνονται. Η ευαισθησία επιδεινώνεται, οι μύες εξασθενούν και το βάδισμα του ασθενούς αλλάζει.
Διαταραχές του νωτιαίου μυελού
Δυσάρεστες αισθήσεις μπορεί να εμφανιστούν όταν μέρος του νωτιαίου μυελού τσιμπηθεί ή φλεγμονή.
Πηγές πόνου σε αυτήν την περίπτωση:
- Συμπίεση των μεμβρανών της σπονδυλικής στήλης ως αποτέλεσμα κατάγματος, αιματώματος ή αποστήματος.
- Φλεγμονή των γύρω μυών
- Διαταραχές του κυκλοφορικού
- Αιμορραγία;
- Έλλειψη βιταμινών?
- Επιπλοκή του HIV ή της σύφιλης.
- Πίσω όγκος διαφόρων αιτιολογιών.
- Σκλήρυνση κατά πλάκας.
Ψυχοσωματικά
Η πλάτη μπορεί επίσης να βλάψει λόγω ψυχολογικών παραγόντων: κατάθλιψη, νευρική ένταση, χρόνιο στρες ή σεξουαλική δυσαρέσκεια.
Εντοπισμός του πόνου στην πλάτη
Οι δυσάρεστες αισθήσεις σε διάφορα μέρη της πλάτης προκαλούνται από διάφορους παράγοντες.
Ο πόνος στη δεξιά πλευρά εμφανίζεται, για παράδειγμα, λόγω λόρδωσης, σκολίωσης, κύφωσης ή μετατόπισης του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Η αριστερή πλευρά πονάει από σπληνίτιδα, τσίμπημα στη σπονδυλική στήλη ή δωδεκαδακτυλίτιδα και η πηγή του πόνου στη μέση μπορεί να είναι ισχιαλγία, οστεοχονδρωσία ή μεσοσπονδύλια κήλη.
Εάν υπάρχει πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης στα δεξιά - μπορεί να είναι μυοσίτιδα, στα αριστερά - οστεοχονδρόζη.
Η δυσφορία σε όλη τη σπονδυλική στήλη σηματοδοτεί διόγκωση που μπορεί να εξελιχθεί σε οστεοχόνδρωση.
Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό;
Εάν η αιτία του πόνου στην πλάτη είναι υπερβολική εργασία ή άγχος, θα υποχωρήσει μετά από μερικές ημέρες. Ωστόσο, εάν ο πόνος αυξάνεται μόνο, απαιτείται επείγουσα ιατρική φροντίδα.
Απαιτείται άμεση ιατρική διαβούλευση στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- δεν μπορεί να βρει μια θέση όπου ο πόνος γίνεται πιο αδύναμος.
- πρόσφατα υπέστη τραυματισμό στην πλάτη ή μώλωπα.
- η κατάσταση επιδεινώνεται τη νύχτα.
- το βάδισμα του ασθενούς έχει αλλάξει.
- ο ασθενής έχει πυρετό.
- Τα άκρα γίνονται αδύναμα, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα.
- Τα παυσίπονα δεν βοηθούν.
Διαγνωστικά πόνου στην πλάτη
Για να προσδιορίσετε την αιτία του πόνου στην πλάτη, πρέπει να κλείσετε ραντεβού με νευρολόγο. Εάν είναι απαραίτητο, θα πρέπει να γίνονται εξετάσεις αίματος για τον έλεγχο λοίμωξης ή φλεγμονής. Μπορεί επίσης να απαιτούνται δοκιμές που έχουν συνταγογραφηθεί από ειδικό.
Απαιτούνται διπλές και τριπλές υπερηχογραφικές εξετάσεις των αγγείων του λαιμού και του εγκεφάλου για τη διάγνωση των αιτίων του πονοκεφάλου, της ζάλης ή της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Με την μαγνητική τομογραφία, μπορείτε να δείτε όγκους στους σπονδύλους, συμπίεση των νωτιαίων νεύρων και του νωτιαίου μυελού, δίσκους με κήλη, στένωση του νωτιαίου σωλήνα. Η CT είναι απαραίτητη για την ανίχνευση καταγμάτων σπονδύλων.
Οι ακτίνες Χ βοηθούν στην εκτίμηση της κατάστασης των δομών των οστών για τη διάγνωση καταγμάτων, σπονδυλολίσθησης, αρθρίτιδας και του βαθμού κακής εφαρμογής.
Η ηλεκτρομυογραφία ανιχνεύει συμπίεση νεύρου λόγω στένωσης της σπονδυλικής στήλης ή κήλης δίσκου.
Πώς μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη;
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να χαλαρώσετε. Για να το κάνετε αυτό, ξαπλώστε με το στομάχι σας σε μια επίπεδη, σκληρή επιφάνεια, κατά προτίμηση στο πάτωμα. Μετά από λίγα λεπτά, κυλήστε στην πλάτη σας και σηκώστε τα πόδια σας έτσι ώστε να έχουν γωνία 90 μοιρών. Αυτό μειώνει το άγχος στη σπονδυλική στήλη.
Οι αντιφλεγμονώδεις αλοιφές και οι κρέμες είναι επίσης χρήσιμες. Όταν ο πόνος υποχωρήσει, πρέπει να ισιώσετε απαλά και να επιδέσετε την πληγωμένη περιοχή με ένα μαντήλι ή πετσέτα.
Εάν το φάρμακο για τον πόνο δεν είναι διαθέσιμο, μια κρύα κομπρέσα - ένα πακέτο πάγου ή φαγητό από την κατάψυξη - θα βοηθήσει εάν ο πόνος είναι έντονος. Δεν θα είναι δυνατόν να απαλλαγείτε εντελώς από τη δυσφορία, αλλά μπορεί να ανακουφίσει την κατάσταση. Η διαμετρικά αντίθετη επιλογή θα βοηθήσει επίσης - ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή μια θέρμανση κομπρέσα.
Μια ελαφριά προθέρμανση ή ένας χαλαρός περίπατος θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από δυσάρεστες αισθήσεις.
Θεραπεία πόνου στην πλάτη
Μετά την εξέταση και τη διάγνωση, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει θεραπεία. Για να ανακουφίσει την ταλαιπωρία, ένας ειδικός συνταγογραφεί παυσίπονα, βιταμίνες Β και μυοχαλαρωτικά. Μερικές φορές συνιστάται ξεκούραση στο κρεβάτι και η χρήση ειδικού κορσέ.
Η φυσικοθεραπεία είναι ένα σημαντικό βήμα θεραπείας. Αυτές είναι η ηλεκτροφόρηση με φάρμακα, η θεραπεία με λέιζερ, η φωνοφόρηση και η μαγνητική θεραπεία. Η ηλεκτρονευροδιέγερση και ο βελονισμός βοηθούν επίσης.
Για τον πόνο στην πλάτη, το μασάζ, η χειρωνακτική θεραπεία, η οστεοπαθητική και η θεραπεία άσκησης είναι όλα αποτελεσματικά. Βοηθούν επίσης στην αποκατάσταση τραύματος.
Πρόληψη πόνου στην πλάτη
Για να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη, πρέπει να μετακινηθείτε περισσότερο. Η πρωινή άσκηση και γιόγκα, ντους με αντίθεση και μαθήματα μασάζ είναι αποτελεσματικές.
Είναι σημαντικό να διατηρηθεί η υγεία του κολλαγόνου που παράγει ήπαρ και να ενισχύσει την ανοσία. Αξίζει να προσέξετε το βάρος, γιατί κάθε δέκα κιλά παραπάνω επιβαρύνει τη σπονδυλική στήλη.
Αλλά πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποφύγετε το άγχος και να δημιουργήσετε μια ομοιόμορφη ψυχολογική ατμόσφαιρα.